Birinci Sınıf bire bir gaflet uykusu için, dalınç..

Takvim’in haberine göre gaflet uykusu problemi çeken ve gözyaşı ortalaması 55’in üzerinde olan 50 katılımcının üzerinde düzenlenen araştırmada katılımcılara 6 hafta boyunca farkındalık meditasyonu seansı yaptırıldı.

Seansların böylelikle katılımcıların genelinin aymazlık süresinde yüzde 2 çoğalma gözlemlendi.

Bu testten olumlu cevap düzlük uzmanlar, yaşlılıkta gaflet sorunu çekenlere ve kaliteli uykuya dalamadıkları icin apışık olanlara farkındalık meditasyonunu önerdi.

Bir Cevap Yazın