Bunu fail ömrüne dünya malı katar!..

BBCTürkçe’dahi meydan düz habere göre Norveç’te gelecek yaştaki 5.700 can üstünde yapılan araştırı, haftada üç saat idman yapanların etkili sıfır yaşıtlarına göre tahminî beş sene henüz ince yaşadıklarını gösterdi. British Journal of Sports Medicine ünlü dergide yayınlanan araştırı sonuçları, hafif da olsa spor yapmanın mülk beklentisini uzattığına işaret ediyor.

Oslo Üniversitesi eliyle yapılan araştırmada yaşları 68 ile 77 ortada mütebeddil erkekler 11 yıl süresince izlendi. Haftada ayrımsız saatten az spor yapanların afiyet durumlarında tıpkı başkalık olmadığı gözlendi.

SİGARAYI BIRAKMAK KADAR AKTIF

Idman düzeyi 30’ar dakikalık altı seans olanların ise ahiret yolculuğu olasılıkları kısaca yüzde 40 azaldı. Araştırmada, 73 yaşında egzersize başlayanların de sermaye beklentilerinin ilkokul sene uzadığı belirtildi.

Fiziki aktivitenin ölümleri azaltmakta sigarayı tezyit etmek kadar etken olduğu vurgulandı. Avrupa’dahi spor yapmayanların oranını araştıran İngiliz Ruh Vakfı yetkililerinden Julie Ward de, hem birçok Avrupa ülkesinde hem da İngiltere’de antrenman düzeyinin azaldığına özen çekerek şöyle konuştu: “Yaşınız kaç olursa olsun ahenktar fiziksel etkinlik duygu sağlığı üzere yararlıdır ve ömrünüzü uzatmaya yardımcı olur. 10 an birlikte koskocaman. Günlük yaşamınızda elan hareketli doğmak yolunda yapacağınız değişiklikler, ihtisas sağlığınızı geliştirmeye yardımcı kabil.”

Bir Cevap Yazın