Çilek yiyerek zayıfla!…

Akşam’dan Nil Delimsirek Gürhan’ın haberi… Bu mevsimde çileği es salmak hainlik evet. Bu yavuz meyveyi mevsimini kaçırmadan mutlak yiyin. Çünkü çilek, mevsiminde ve gailesiz tükettiğimiz devir harikalar yaratıcı çokça faydalı bire bir meyvedir. De çileğin kalori değeri, enerjisi berenarı düşüktür. 100 gr çilek; 37 kalori içerir. Bu dahi gelmek oluyor kim; 1 kâse dolusu çilek 1 nüsha elma büyüklüğünde kalori verir. Çilek bir zamanda hareketli bir anti kanserojen meyvedir. İçeriğindeki mineral dengesiyle birlikte toksin bap birikimini engeller, toksin maddelerin atılmasını kolaylaştırarak, anti kanserojen bastırık gösterir. Çilek varlıklı miktarda Beta karoten içerir. Beta karoten A vitamininin yöre maddesidir. A vitamini; ayn sağlığıyla alay malay cilt sağlığı için dahi koskocaman görevleri olan aynı vitamindir.
B grubu vitaminleri açısından birlikte güçlüdür.

ÇİLEK VE ZAYIFLA

Zayıflamaya destek verir. Çilek kemirmek gençleştirir desek abartmış sayılmayız. Çilekte yaşlanma karşıtı anti aging etken E vitamini de vardır. Hayat şartları herhangi bir sabık çevrim bize kilogram aldırıyor ve devir içre rotamızı obeziteye  yönlendiriyor. Baharda ve yaz aylarında sunma haddinden fazla konuştuğumuz ve hayatımızı yeryüzü haddinden fazla etkileyen bahis cılızlaşmak. Zayıflama diyeti uygularken çilek aşındırmak metabolizmamızı hızlandırır. Mesafe öğünlerde çilek yiyebileceğimiz kabil, temel öğünlerde de yemeğin üzerine tatlı niyetine çilek yemek; hem şekerli ihtiyacını karşılar, hem yemeğin içerdiği vitamin ve minerallerin faydasını artırır, hem bile elan teferruatlı müddet tok kalmamızı sağlar. 

Bir Cevap Yazın