Egzersizle taze ve mıhlı gözler!

Yıpranmamış Asır’da meydan düzlük habere bakarak günlük hayatta gözümüzü tembelleştiren, göz kaslarımızın gücünün azalmasına sebep olan bir nice deli dolu ile iç içe yaşıyoruz. Elektronik Beyin veya monitör karşısında detaylı süre tevakkuf etmek, ayrımsız noktaya odaklanarak detaylı süre sabit yaklaşmak, alelhusus şube içinde kusurlu ve ancak aydınlatma kabil esbap, ayn kaslarımızın tembelleşmesine neden olabiliyor.

Ahali ortada göz tembelliği namına adlandırılan ayn kaslarının gücünün azalmasının birçok göz hastalığının habercisi olabileceğini tamlayan Prof. Dr. Ömer Kamil Doğan, “Kayırıcı öğrenme eyleminin büyük çoğunluğunu gözleriyle yaptığı amacıyla, ayn kasları beyninin algılama ve algılama düzeyini balaban oranda etkiler. Göz egzersizleri güçsüz kasları sakinleştir ve sunu önemliside suyun dolaşımını artırır. Eli Nimetli su tüketimi gözlerinizi henüz sağlıklı ve enerjik kılarken, ahenkli gaflet uykusu üstelik mıhlı gözler amacıyla balaban önem taşımaktadır. Antrparantez uyumlu aynı şekilde yapacağınız göz egzersizleriyle ayn ve ayn çevreniz henüz zinde ve faal bir kuzuluk gelecektir. Ayn tembelliği ciddiye alınması gereken benzeri durumdur ve güçlü çok hastalığın habercisi benzer. Bu rahatsızlıkların başında kuşkusuz hızlı kıraat performansımızın az çok düşmesine da sebep olan karasu dediğimiz göz tansiyonu ve ayn kuruluğu ilk sırada kayran alır” dedi.

Ayn egzersizleri

Başınız dik, karşıya bakın ve başınızı tek kıpırdamadan gözlerinizi aşağıdaki ayakyolu ile debi ettirin:
Tavana bakın – yere bakın,
Sola bakın – sağa bakın,
Sol arka köşeye bakın – iyi zir köşeye bakın,
Salim dal köşeye bakın – sol madun köşeye bakın,
Fevk-sola-kötü-sağa-fevk bakarak çember çizin,
Demin da benzeri çemberi hırçın yönde çizin: Yukarı-sağa-aşağı-sola-yukarı bakın.

Bir Cevap Yazın