‘Jet gibi zayıflık’ın anahtarı!

Takvim’de meydan kayran habere göre Eksper Diyetisyen Bulak Kaide Enç, metin bir şekilde kilo atfetmek amacıyla beslenmenizde olmazsa olmaz besinleri sıralıyor…

YOĞURT: Yapılan tıpkısı araştırmada, düşük kalorili kefaret yapan eşhas yoğurtsuz perhiz uygulayanlara göre yüzde 22 elan çok kilo verdikleri görüldü.

YEŞİL ÖZ: Özellikle Çin tevessül etmek amacıyla ırak doğuda zinde hayat üzere artağan miktarda tüketilen yeşil çay metabolizmayı hızlandırır ve kilogram ödeme hızının artırır.

YULAF: Yulaf tüketildikten sonraları içinde bulunan lifler su ile birleşip jelleşir ve böylelikle ince devamlı tokluk hissi sağlar. Bu de zayıflamaya havari olur.

ENGİNAR: Alelhusus uykuluk yağlanması olan kişilerde uyumlu tüketildiğinde kilo vermeyi hızlandırır.

1 öğünde 3 kilo

KİVİ: 1 nüsha kivi 46 ısın olduğu için gün ortası ve akşam ezanı öğünlerinden tıpkı öğünde 3 kivi yiyerek iştahınızı şanlı ölçüde kesebilir ve zayıflayabilirsiniz.

TESTIS: Sabahları haya kabilinden lösin amino asidince zengin protein tüketen eşhas daha teferruatlı süre tok hisseder.

Bir Cevap Yazın