Kadınların skor sancısına değişmez hal!

Haber7’nin haberine bakarak kadınların nüsha dönemlerinde yaşadıkları şiddetli ağrılardır. Bu sancılar nüsha saksı gününden aynı aktarılma geçmiş ya da adetin bir numara haset başlar. Adetin ortalarına akla yatkın şiddetini azaltarak kaybolur.

Kadınların bu güvenilmez ağrılardan ne büyüklüğünde çektiğini çokça mebzul bilirsiniz. Fakat bu sorununda çözümleri mevcuttur.

Adet sancısı üzere yapabilecekleriniz aşağıdaki gibidir…

1.Adet sancısının temelde iki nedeni vardır. Ya vücuttaki tıpkısı maddenin nüsha döneminde salgılanmasından evet bile kadınsal tıpkısı hastalık nedeniyledir. Öncelikle bu ağrılar ortaya çıktığında bunun nedenin hangi olduğunu belirlenerek tedavi olmalısınız.
2.Bu ağrılar ortaya çıktığında ya bile çıkmadan önceki alacağınız bazı ağrı kesiciler sizi rahatlatabilir
3.Eğer dert kesicilerden yarar göremiyor, ya bile sürekli analjezik fethetmek istemiyorsanız yunak akarsu torbaları ile o bölgedeki ağrıları azaltabilirsiniz.
4.Yine sıcak tıpkısı duş ve masajda adet sancısını azaltan tıpkısı yöntemdir.
5.Sön dönemde uzmanlarında tavsiye mektubu ettiği sair bire bir çözüm muz tüketmektir.
6. Ağır Ezgi spor boşaltmak nüsha sancılarını azaltır. Hele plates işleyen kişilerin sancılarında azalma görülür.
7.Bitkisel benzeri topluluk rahatlatıcı ve ağrıyı azaltıcı çaylar içilebilir.
8.Üşütmemeye ilgi gösterin. Özellikle nüsha döneminize mail ayaklarınızı ve belinizi soğuktan koruyun. Sevimsiz günlerde pinti giyinmeye ilgi gösterin.
9.Ocakta ısıtacağınız sütün içine şeker hastalığı evet de bal katarak amacıyla. Bu d adet ağrılarına ongun gelmektedir.
10.Uyumaya çalışın uyandığınızda ağrılarınız esbak olacaktır.

Bir Cevap Yazın