Sıcak çarpmalarına ilgi edin!

Takvim’da meydan alan habere bakarak sıcaklıklarının artmasıyla güneş çarpması ve ısıdam krampları üzere bir nice illet sağlığımızı ters etkiliyor.

Arada Bir bu genişlik yaşamı yıldırma edici boyutlara ulaşabiliyor. Yaz sıcaklarına cebin yardımcı önlemler alınması ısıdam havanın münasebetsiz etkilerine cebin siper sağlıyor. Memorial Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Prof. Dr. Birsel Kavaklı, mıhlı ayrımsız yaz geçirmek için özen edilmesi gerekenleri şöyle sıralıyor…

Yüksek şiddetli durumunda antibiyotik yerine incitici düşürücü kullanılmalıdır.
El basamak şişmelerine itici kompres yapılarak ödem azaltılabilir.
Klimaların ülkü ısısı 23-24 mertebe, rölatif rutubet yüzde 40-50 beyninde olacak şekilde ayarlanmalıdır.
Şeker Hastalığı hastaları yanlarında pekâlâ şeker hastalığı taşımalıdır.

AYRAN VE LİMONATA İÇİN

Yunak havalarda munzam vitamin alınmasına gerek yoktur. Hayvanca ve bitkisel proteinler ile vitaminler katiyetle doğal besinler eliyle alınmalıdır.
Dehidrasyon yani sıvı kaybına karşı akarsu, değme saat başı bire bir bardak tüketilmelidir. His hastaları sevimsiz akarsu içmemelidir.
Isıdam havalarda serinletici üzere gelse dahi, gazlı içeceklerden uzak durulmalıdır.
Akarsu dışında tüketilebilecek sunu bigünah içecekler, katık ve limonatadır.
Mentollü sakızlar da sıcaklarda inşirah verebilir.

Bir Cevap Yazın